L’ASMR vous redonnera le sommeil et foi en l’humanité

L’ASMR vous redonnera le sommeil et foi en l’humanité
C [chuchote] : Morgane, on va enregistrer là, t’es prête ?
M [chuchote] : D’accord, je vérifie que mon micro est bien en place.. [gratte le micro]
C [chuchote] : Ah mais attends, j’ai encore un ou deux trucs à surligner et on peut y aller [ouvre et ferme un surligneur]
M [chuchote] : C’est bon ? On y va ? On va parler plus fort non, parce que personne va nous entendre sinon !
C [voix normale] : Cher abonné, rassurez-vous, votre application des Croissants ne s’est pas subitement interrompue. Morgane Giuliani et moi avons tenté de vous faire un peu d’ASMR.
M [voix normale] : Mais pas sûr que ça ait marché !
C : C’est quoi l’ASMR Morgane, et pourquoi en parler aujourd’hui ?
M : Pour répondre à ta première question, l’ASMR désigne une sorte de méthode de relaxation, qui fonctionne par stimulis auditifs ou visuels, ou les deux. Cela peut être des murmures, le fait de parler très doucement, de répéter un mot plusieurs fois, de parler de manière inintelligible, de tapoter sur des objets ou faire des gestes lents qui captent l’attention. L’ASMR donne souvent lieu à des mises en situation, voire, des roleplays. Mais à la base, le terme ASMR est un acronyme pour Autonomous Sensory Meridian Response. En français, ça renvoie à l’effet que cherche à provoquer l’ASMR : une sensation plaisante, souvent similaire à des chatouillis, dans la nuque, les épaules, et parfois, le dos. Le 9 avril est censé être la journée internationale de l’ASMR, établie par les amateurs du genre il y a quelques années. On écoute Sandra Relaxation ASMR, une artiste ASMR française.
EXTRAIT 1
https://www.youtube.com/watch?v=LnlAU0m4SfM
C : Mais dis-moi Morgane : l’ASMR, comment ça marche ?
M : Déjà, c’est mieux d’écouter des vidéos ASMR au casque, ou aux écouteurs, sinon on perd l’intimité du son et ça a moins d’effet. Par contre, les sources de l’ASMR sont encore très peu documentées scientifiquement. Pour ne pas dire : pas du tout. L’ASMR est utilisé comme méthode de relaxation, notamment pour aider à l’endormissement, ou la concentration, mais elle ne remplace pas un suivi psychologique. Et puis, tout le monde n’est pas sensible à l’ASMR. Si vous l’êtes, alors vous avez sûrement ressenti de l’ASMR dès votre enfance. Par exemple, quand l’un de vos parents vous racontait une histoire à voix basse avant de dormir, ou vous coiffait.
C : L’ASMR est devenu une vraie institution.
M : L’ASMR est apparue en tant que vraie pratique il y a 5-7 ans environ, sur Youtube. Des gens ont commencé à se filmer en train de faire des stimulis - en anglais, on dit des “triggers” - pour provoquer de l’ASMR. Aujourd’hui, on parle même d’artistes ASMR, et pas juste de Youtubeurs ASMR. Ils sont de plus en plus nombreux à en vivre, bon gré mal gré, vu la politique de monétisation de plus en plus compliquée de Youtube. La Papesse du genre est GentleWhispering. Cette Américaine d’origine russe a été la première de la communauté ASMR à dépasser le million d’abonnés, en 2017.
EXTRAIT 2
https://www.youtube.com/watch?v=J3ON6RnZ7ys
C : Pendant longtemps, on les a vus comme des fous et l’ASMR a eu une mauvaise réputation.
M : Certes, à première vue, c’est déroutant de voir quelqu’un murmurer dans son micro, tapoter sur des objets et, parfois, en faisant du roleplay bizarre. Oui, ça peut prêter à rire ou mettre mal à l’aise. Mais pour apprécier l’ASMR, il faut accepter que dans ce domaine, la fin justifie les moyens. Le but, c’est d’être détendu, peu importe comment. On s’en moque un peu moins maintenant. Le très chic magazine W s’amuse même à interviewer certaines stars façon ASMR, et c’est souvent hilarant. La preuve avec l’acteur Jake Gyllenhaal
EXTRAIT 3
https://www.youtube.com/watch?v=u-QsBvShKhE
C : Grâce à cette mentalité, l’ASMR est l’un des milieux les plus imaginatifs de Youtube.
M : Les possibilités sont infinies. N’importe quel objet, presque n’importe quelle situation, peut provoquer de l’ASMR, pourvu qu’on arrive à l’exploiter sous cet angle. La clé, c’est d’être curieux et ouvert d’esprit. On a par exemple l’Américain Tony Bomboni, un Américain qui n’a aucune idée de la notion de ridicule, avec des roleplays “homme des cavernes”, ou “femme de ménage hispanique insupportable”. Certains créent des vrais univers. ASMRequests, l’une des plus connues, a développé une mini-saga de science-fiction avec des images de synthèse. La jeune Goodnight Moon a quant à elle imaginé une galerie de personnages de fantasy, comme des sorcières ou des lutins, autour de la ville imaginaire de Babblebrook. Ses vidéos sont assez incroyables en terme de mise en scène, de costume, de maquillage, de montage et d’histoire. Mais l’un des grands classiques de l’ASMR, ce sont les examens médicaux. Parce que ça permet une proximité, et de toucher le visage. Examen de l’ouïe, examen de la vue, du nerf crânien : tout y passe. On écoute Rikita ASMR.
EXTRAIT 4
https://www.youtube.com/watch?v=yLyLVqCnTk4
C : Ce qui est aussi au centre de l’ASMR, c’est l’idée de prendre soin de l’autre
M : Oui, c’est le “care” comme on dit en anglais. Les gens qui écoutent de l’ASMR cherchent à être détendus. Parfois, ils ont des anxiétés, ou des problèmes plus profonds, comme un manque de confiance en eux. Du coup, les artistes ASMR ont toujours un ton positif, et ils sont très nombreux à proposer des vidéos pensées pour consoler, requinquer quand on n’a pas le moral, et réfléchir à des questions plus ou moins philosophiques. La plupart du temps, on les trouve sous les termes “pensées positives” ou “attention personnelle”. On écoute ParisASMR :
EXTRAIT 5
https://www.youtube.com/watch?v=P-IoD-k0DfI
C : La communauté ASMR est très bienveillante en fait.
M : Exactement, et ça tient à son but premier : relaxer les autres, prendre soin d’eux. C’est une communauté forte, soudée, enjouée, généreuse, solidaire. C’est une petite bulle de sécurité et de sérénité dans un quotidien parfois trop stressant, prenant, déstabilisant. Pour peu qu’on se prête au jeu.
C : Merci beaucoup pour cette introduction à l’ASMR Morgane Giuliani, et à très vite !